AmelyHeim
Sängerin und Chorleiterin
Atmung und Stimme
Die Stimme mit der Atmung dem Körper entlocken ...
... und dabei die eigene Stimme finden.
Dieser Gedanke begleitet meine Arbeit seit meinem Abschluss als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin. Mit dem Titel "Atmung und Stimme" biete ich auch immer wieder Workshops an, bei denen ich die Grundlagen der Atemarbeit vermittle. Und immer wieder bin ich begeistert davon, was die Arbeit an der Atmung aus unserer Stimme alles raus holen kann. Finde deine eigene Stimme!
Ich lehre das ganzheitliche Singen. Singen mit dem ganzen Körper und dem ganzen Individuum.
Das biete ich an:
- Gesangsunterricht Erwachsene
- Gesangunterricht 2er/3er Gruppe
- Gesangsunterricht für Kinder und Jugendliche bis 17 Jahre (aktuell keine freien Plätze)
- Vocal Coaching
- Atemmassage/Atemhygiene
Atem- und Körperarbeit - interessant zu wissen...
Die Atmung wird in unserem Körper von 3 verschiedenen Systemen gesteuert und beeinflusst. Atembewegung, Atemfrequenz und Atemrhythmus werden teils durch das vegetative Nervensystem unwillkürlich gesteuert und an die Bedürfnisse des Organismus angepasst. Aber sie werden auch über das limbische System von emotionalen Reaktionen beeinflusst. Zudem können wir über das somatische Nervensystem (willkürliche Bewegungen) unsere Atemmuskulatur bewusst steuern. Durch die Zugehörigkeit zu allen drei Systemen übernimmt unsere Atmung eine Art „Mittlerrolle“ zwischen Vegetativum, Emotionen, Bewegungssystem und Willen. Durch diese Mittlerrolle ist die Atmung grundlegendes Werkzeug für die Arbeit an Stimme und Sprache.
Die Atmung als Vermittler unter den Systemen bewirkt zum Beispiel, dass sich einerseits die Persönlichkeit in der Körperhaltung & Bewegung widerspiegelt und andererseits durch Körper- und Atemübungen sympathische und parasympathische Reaktionen ausgelöst werden können (vegetative & emotionale Folgereaktionen).
Die Atem- und Körperarbeit wird dadurch automatisch ganzheitlich. Das heißt, dass man den ganzen Menschen mit Körper (Vegetativum), Geist (Wille) und Seele (Emotionen) in die Arbeit integrieren muss und nicht nur an einer Stelle arbeiten kann. Alles was mit Stimme und Sprache zu tun hat, fordert die Integration des ganzen Individuums.
Aufrichtung & Bewegung (euton & durchlässig) sind die Basis für eine physiologische Atmung. Muskelketten und nervale Verschaltungen sind der Grund dafür. Damit also unsere Atmung eine freie Entwicklungsmöglichkeit hat, ist die Körperarbeit sehr wichtig. Zu wenig oder zu viel Spannung in unserer Muskulatur (Hypo- oder Hypertonus) kann die Atmung blockieren.